Motywacja do ćwiczeń

Bez odpowiedniej motywacji trudno jest regularnie ćwiczyć :)

Pamiętaj

"Wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe".

Nie masz kompletnie ochoty do ćwiczeń?

Nic nie szkodzi. Zrób jeden dzień przerwy.

Postanów sobie za mało.

Postanów sobie, że będziesz ćwiczł dziennie 5min. Zawsze znajdziesz tyle czasu :). Jak poczujesz niedosyt to ćwicz dłużej 15-30min. Ważne by zachować te minimum (5min.).

Metoda + 1.

Nie próbuj od razu zwiększyć swojej prędkości o 1000 słów na minutę. Ustal sobie więcej małych celów. Np. do końca tygodnia ziększyć prędkość o 1%.