Gimnastyka oka

Co to takiego?

Gimnastyka jak wiadomo zawsze jest dobra. Więc dlaczego nie dla oka? Tak na poważnie to wzmacnia mięśnie gałki ocznej co bardzo pomaga w szybkim czytaniu i oczy się wolniej męczą.

Jak ćwiczyć?

Obrysuj każdą figurę 2 razy (raz zgodnie, a raz przeciwnie do ruchu wskazówek zegara), zaczynaj w tym samym miejscu.

Zestawy:

• Zestaw I
• Zestaw II
• Zestaw III
• Zestaw IV
• Zestaw V